Kurse / Präventionskurse
Neben den klassischen Therapien finden Sie auch einige ausgewählte Kurse bei uns im Programm.
Wir garantieren Ihnen die Anleitung innerhalb des Kurses durch einen ausgebildeten Trainer.
Einige Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bei diesen Kursen erhalten Sie ggf. eine Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse.
Jumping Fitness
Beim bellicon Training können Sie Ihren ganzen Körper auf ein neues Fitness-Level heben.
Das Schwingen auf dem Trampolin hat viele positive Auswirkungen auf das gesamte Körpersystem. Sämtliche Muskeln werden beansprucht, das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, der Stoffwechsel jeder einzelnen Körperzelle wird aktiviert.
Die Selbstheilungsfunktionen des Körpers können durch die moderaten Bewegungsabläufe gefördert werden.
Das bellicon JUMPING Training wirkt einer Vielzahl unserer Zivilisationskrankheiten effektiv entgegen und verbessert den gesundheitlichen Zustand bei bereits bestehenden Krankheitsbeschwerden wie beispielsweise Osteoporose. Diese positiven Effekte verbinden sich gleichzeitig mit atemberaubend schönen Trainingsmomenten, die wegen ihres hohen Fun-Faktors nicht als lästige, verpflichtende sportliche Anstrengung angesehen werden. Hier sind Bewegung und individuelle Ganzkörperworkouts mit Spaß, Musik, Gruppendynamik und schwebender Leichtigkeit erlebbar.
Kurstermine / Preis
Der Kurs besteht aus 8 Terminen a 45 Minuten und kostet 130,00 €.
Montag 19:00 - 19:45 Uhr
Kursleiter
Der Kurs wird von Elena Seewald durchgeführt.
Anmeldung
Wir bitten um vorherige Anmeldung zum Kurs. Dies gerne persönlich in der Praxis oder per E-Mail über unser Kontaktformular.
Sie erhalten dann von uns alle Informationen bezüglich des Kurses sowie ein verbindliches Anmeldeformular.
Zertifizierung
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Pilates
Die Teilnehmer sind Anfänger im Bereich Pilates. Der Kurs beinhaltet die Vermittlung der Schlüsselelemente des Pilates und deren Basisübungen. Die Übungsinhalte sind so strukturiert und organisiert, dass die Teilnehmer nach Abschluss des Kurses eigenständig einfache Pilates Übungen ausführen können. Der Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten a 60 min. Ziel des Kurses ist der Aufbau der Rumpfstabilität, eine verbesserte Beweglichkeit und verbesserte Körperhaltung. Dies führt, unter Berücksichtigung des vermittelten Handlungs- und Effektwissens, bei den Teilnehmer zu einer Prävention von möglichen Rückenbeschwerden.
Kurstermine / Preis
Der Kurs besteht aus 10 Terminen a 60 Minuten und kostet 130,00 €.
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr sowie 20:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr sowie 19:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr, 19:00 - 20:00 Uhr sowie 20:00 - 21:00 Uhr
Kursleiter
Der Kurs wird von Elena Seewald durchgeführt.
Anmeldung
Wir bitten um vorherige Anmeldung zum Kurs. Dies gerne persönlich in der Praxis oder per E-Mail über unser Kontaktformular.
Sie erhalten dann von uns alle Informationen bezüglich des Kurses sowie ein verbindliches Anmeldeformular.
Zertifizierung
Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
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Wirbelsäulengymnastik
Der Kurs Wirbelsäulengymnastik (Kraft) richtet sich an gesunde Menschen die Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen möchten. Es zielt im Wesentlichen auf Verhaltens-, Verhältnis- und Gesundheitswirkungen ab. Dabei steht vor allem die Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen im Vordergrund. Des Weiteren legt das Programm hohen Wert auf die Gestaltung eines gesunden Lebensstils. In den zehn Einheiten (je 60 Minuten) wird ein großes Repertoire an Kräftigungs-, Stabilisierung- und Ausgleichsübungen präsentiert.
Kurstermine / Preis
Der Kurs besteht aus 10 Terminen a 60 Minuten und kostet 130,00 €.
Mittwoch 09:00 - 10:00 Uhr
Freitag 09:00 - 10:00 Uhr
Kursleiter
Der Kurs wird von Elena Seewald und Jannika Barte-Heinisch durchgeführt.
Anmeldung
Wir bitten um vorherige Anmeldung zum Kurs. Dies gerne persönlich in der Praxis oder per E-Mail über unser Kontaktformular. Sie erhalten dann von uns alle Informationen bezüglich des Kurses sowie ein verbindliches Anmeldeformular.
Zertifizierung
Dieser Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
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Beckenbodentraining
Funktionelle Störungen der Strukturen des Beckenbodens treffen sowohl Frauen (z.B. postpartal) als auch Männer (postoperativ). Durch das steigende Alter in der Gesellschaft wird die Prävention von Erkrankungen immer bedeutsamer. Aufklärungs- und Präventionsarbeit wird durch die Krankenkassen im Rahmen der Präventionsgesetzgebung gefördert.
Sie lernen Zusammenhänge zwischen den Strukturen des Beckenbodens, der Körperhaltung und Atmung kennen, vertiefen Ihr Wissen über beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten, der Krankheitslehre im Bereich des Beckenbodens, sowie der Aktivierung und Entlastung der
Beckenbodenmuskulatur. Sie bekommen Unterlagen über das theoretische Wissen und auch der praktischen Übungen zur Verbesserung der Kraft der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Kurstermine / Preis
Der Kurs besteht aus 8 Terminen a 60 Minuten und kostet 150,00 €.
Termine auf Anfrage
Kursleiter
Der Kurs wird von Caroline Seewald durchgeführt.
Anmeldung
Wir bitten um vorherige Anmeldung zum Kurs. Dies gerne persönlich in der Praxis oder per E-Mail über unser Kontaktformular. Sie erhalten dann von uns alle Informationen bezüglich des Kurses sowie ein verbindliches Anmeldeformular.
Zertifizierung
Dieser Kurs befindet sich derzeit im Zertifizierungslauf bei der Zentralen Prüfstelle Prävention.